为贯彻落实教育部、国家体育总局、省教育厅、省体育局关于学生体质健康测试文件精神，山东胜利职业学院2018年大学生体质测试工作于近日如火如荼的开展起来。

我跑，我跑，我健康。

50米跑是一项运动强度较大的测试项目，它是运动系统和内脏器官在缺氧条件下，用极短时间跑完短距离赛程的体育运动，测试学生的速度与协调性。老师一声令下，同学们如离弦之箭，快速发力，摆臂、后蹬、抬腿，途中加速、冲刺、过终点线，一气呵成。跑完的同学兴奋之余聊聊成绩、跑步的姿态，在速度与激情中放飞自己。

 

 

我跳，我跳，我快乐。

立定跳远测试主要是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速有力，并与上肢的摆动相配合，需要一定的力量性、灵巧性。测试中，同学们摩拳擦掌、跃跃欲试，在腾空而起的跳跃中勃发奋进的力量。

 

我拉，我拉，我努力。

引体向上体现男性的握力、上肢力量和肩带力量，自身力量克服自身重力的悬垂力量项目。同学们用尽自身的洪荒之力，上拉一个，再上拉一个，小宇宙爆发吧！助威声、加油声，澎湃着你不屈的意志，你的力量超乎想象。

 

 

我起，我起，我雄起。

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要项目，主要作用是增强腹部肌肉力量。既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。女生们在一仰一起间，各显其能，有的身轻如燕、轻盈灵动，有的沉稳踏实、稳中求进，阳光洒在身上，笑容写上脸庞，青年学子们尽情挥洒青春的活力，体验运动的快乐！

 

此次学生体质健康测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。

为保障测试工作有序、高效开展，学院由院长牵头，统筹部署、部门联动，制定完备的测试方案，有计划、分阶段、按步骤对测试人员、测试时间、测试项目等做出详尽安排。

此项测试工作的开展有利于增强青年学生积极开展体育运动的意识，有利于促进大学生体质健康水平的提升，同时，通过全面掌握大学生体质测试第一手数据，为评价和提高大学生乃至全民族的体质健康水平提供科学的决策依据。